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Enfant, ado en difficulté : comment l’hypnose peut l’aider ?

L’enfance et l’adolescence sont des périodes de grands apprentissages… mais aussi de doutes, d’émotions fortes et de changements parfois difficiles à vivre.

Troubles du sommeil, anxiété, manque de confiance, colères, peurs, hypersensibilité, difficultés scolaires ou comportements répétitifs peuvent prendre une place importante dans le quotidien de l’enfant et de sa famille.

Ludique pour les plus jeunes, plus dialoguée et respectueuse de leur autonomie pour les adolescents, l’hypnose peut les aider à mobiliser leurs ressources et à faire évoluer progressivement ce qui les gêne.

Je reçois les enfants à partir de 5 ans et les adolescents dans mon cabinet d’hypnose à Aix-en-Provence. Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de leur âge, de leur personnalité et de leur objectif.

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En bref

L’hypnose est une approche douce et ludique, adaptée aux enfants et aux adolescents. Elle peut les accompagner face à certaines difficultés comme l’anxiété, les troubles du sommeil, les peurs, le manque de confiance, le stress scolaire ou des comportements qu’ils souhaitent changer.

Les séances s’appuient sur le jeu, l’imaginaire, le dessin et le dialogue. Elles commencent par un échange avec le jeune et son parent, puis se poursuivent généralement avec l’enfant ou l’adolescent seul, selon son âge et son niveau d’autonomie.

L’enfant reste conscient, peut parler, bouger et garder les yeux ouverts. Son adhésion à la démarche est essentielle : l’hypnose ne lui impose pas un changement, elle l’aide à trouver ses propres solutions.

Dans cet article

L’hypnose un état naturel pour les enfants

Chacun de nous expérimente l’état de conscience hypnotique plusieurs fois par jour (environ toutes les 90 minutes pour les adultes). Cet état est utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental. Lorsque votre enfant est dans ses pensées, dans la lune, il est en état de transe ordinaire.

Lorsqu’un enfant joue, dessine, invente une histoire ou se laisse absorber par son univers, il mobilise naturellement son imagination et son attention.

En séance, l’hypnose s’appuie sur cette capacité pour l’aider à représenter autrement ce qu’il vit, à prendre du recul et à découvrir ses propres solutions.

Selon son âge et ses centres d’intérêt, j’utilise notamment :

  • le dessin ;
  • les histoires et les métaphores ;
  • les jeux ;
  • les figurines ou les objets symboliques ;
  • les mouvements ;
  • la visualisation.

Un enfant n’a donc pas besoin de dormir, de rester immobile ni de fermer les yeux pour vivre une expérience d’hypnose. Il peut parler, bouger, dessiner et participer activement.

La séance se construit avec lui, dans un langage qu’il comprend et à partir de ce qui l’intéresse.

A partir de quel âge un enfant peut-il faire de l’hypnose ?

Pour ma part, j’accueille les enfants à partir de 5 ans. Dans ma pratique, il est important que l’enfant puisse entrer en relation, participer à une histoire ou à un jeu et identifier, même simplement, ce qu’il aimerait voir changer.

Les séances avec les plus jeunes sont généralement plus courtes et plus dynamiques que celles des adultes. Les outils sont adaptés à leur capacité d’attention, à leur maturité, à leur personnalité et à leurs centres d’intérêt.

Même lorsque la demande vient initialement des parents, l’enfant est pleinement associé à la démarche. Il est essentiel qu’il puisse exprimer avec ses propres mots :

  • ce qui le gêne ;
  • ce qu’il ressent ;
  • ce qu’il aimerait changer ;
  • ce qu’il souhaiterait vivre à la place.

En effet, aussi puissante soit-elle, l’hypnose ne permet pas d’imposer à quelqu’un un changement qu’il ne souhaite pas : son adhésion reste indispensable.

C’est pourquoi, avant toute prise de rendez-vous, je demande systématiquement aux parents si leur enfant est d’accord pour venir et s’il souhaite être accompagné.

Pour les enfants : les motifs les plus fréquents

En aidant votre enfant à mobiliser ses qualités et ses ressources, l’hypnose peut l’accompagner face à différentes difficultés :

  • les situations dans lesquelles il se sent démuni ou impuissant : manque de confiance, sentiment d’insécurité, difficultés de concentration ou de mémorisation, timidité, peur du noir ou difficultés d’adaptation et d’apprentissage ;
  • les comportements qu’il souhaite changer : énurésie ou encoprésie après vérification médicale, succion du pouce ou de la tétine, onychophagie, certains tics ou crises de colère ;
  • les périodes de changement ou les événements difficiles : deuil, divorce ou séparation des parents, déménagement, changement d’école, difficultés à trouver sa place ou troubles du sommeil.

L’objectif n’est pas de transformer la personnalité de l’enfant, mais de l’aider à retrouver davantage de sécurité, à prendre conscience de ses ressources et à faire évoluer ce qui le gêne.

Pour les adolescents : les motifs les plus fréquents

Chez les adolescents, les motifs de consultation les plus fréquents concernent notamment :

  • les angoisses et le stress ;
  • le manque de confiance et la peur du regard des autres ;
  • les difficultés relationnelles ou les chagrins amoureux ;
  • le stress lié à la scolarité, aux concours et aux examens ;
  • la procrastination ;
  • certaines habitudes ou conduites difficiles à maîtriser, notamment l’usage excessif des jeux vidéo, du téléphone ou des écrans ;
  • les troubles du comportement alimentaire, en complément d’une prise en charge médicale et psychologique adaptée ;
  • les scarifications ou autres conduites à risque, uniquement en complément d’un suivi assuré par des professionnels de santé.

Pour les troubles du comportement alimentaire, les scarifications ou toute situation faisant craindre une mise en danger, l’hypnose ne constitue jamais une prise en charge suffisante à elle seule. Une évaluation et un suivi médical, psychologique ou psychiatrique sont indispensables. L’hypnose peut éventuellement intervenir en complément, dans un cadre coordonné et adapté à la situation du jeune.

Comment se déroule une séance d’hypnose pour un enfant ou un adolescent ?

1. Un premier échange avec l’enfant et son parent

La séance commence par un temps de discussion pour comprendre :

  • la difficulté rencontrée ;
  • la manière dont l’enfant ou l’adolescent la perçoit ;
  • qui est le plus gêné par la situation actuelle ;
  • les solutions déjà essayées ;
  • ce qu’il souhaiterait voir changer ;
  • …

Cet échange permet également de répondre aux questions et de poser un cadre rassurant.

2. Un accompagnement individuel et personnalisé

La suite de la séance se déroule généralement sans le parent, selon l’âge de l’enfant, son niveau d’autonomie et la situation.

Avec un enfant, le travail peut prendre la forme d’un jeu, d’un dessin ou d’une histoire. Avec un adolescent, l’approche est souvent plus dialoguée et accorde une place importante à son autonomie.

Dans tous les cas, le jeune reste conscient et acteur de la séance. Il peut parler, bouger, poser des questions ou interrompre un exercice.

3. Une confidentialité adaptée à son âge

L’enfant ou l’adolescent a besoin de disposer d’un espace dans lequel il peut s’exprimer librement.

À la fin de la séance, nous retrouvons le parent pour partager ce qui peut être utile, tout en respectant l’intimité du jeune. Avec un adolescent, aucun contenu personnel n’est rapporté sans son accord, sauf situation mettant sa sécurité en jeu.

4. Un suivi de l’évolution

Les changements ne se manifestent pas toujours immédiatement ni de la manière attendue.

Un enfant peut progressivement :

  • s’endormir plus facilement ;
  • réagir avec moins d’intensité ;
  • gagner en autonomie ;
  • oser davantage ;
  • parvenir à exprimer ce qu’il ressent ;
  • abandonner peu à peu un comportement qui le gênait.

Nous faisons régulièrement le point afin d’observer l’évolution et d’ajuster l’accompagnement.

Combien de séances sont nécessaires ?

Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tous les enfants et adolescents.

La durée de l’accompagnement dépend de la difficulté rencontrée, de ce qui l’entretient, de l’implication du jeune et des autres accompagnements éventuellement en cours.

Des changements peuvent parfois apparaître dès la première séance. Selon l’objectif, l’histoire du jeune et la complexité de la situation, plusieurs séances peuvent être nécessaires.

Chaque accompagnement est réévalué au fur et à mesure, afin de respecter son rythme et ses besoins.

Elles témoignent de l’accompagnement de leur enfant

  • Mahalia Dangelser« 2 séances pour ma fille qui ont suffit a diminué de façon considérable ses angoisses et son anxiété. Je ne peux que recommander Isabelle qui a su trouver les mots juste pour soigner ses maux. D’une immense bienveillance et d’une grande douceur lors des séances qui ont su autant ma fille que moi meme nous mettre directement en confiance…Merci encore pour votre professionnalisme. »
  • Emilie L. Un grand merci à Isabelle pour la séance avec ma fille de 8 ans qui lui a apporté beaucoup de sérénité et des clés concrètes pour gérer son anxiété !
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Hypnose pour enfant et adolescent à Aix-en-Provence

Maître praticienne en hypnose ericksonienne, je suis également formée à l’accompagnement des enfants et des adolescents.

Je les accueille à partir de 5 ans dans mon cabinet situé au 27 cours Gambetta à Aix-en-Provence, à proximité du centre-ville et du parking Carnot.

Chaque séance est adaptée à l’âge du jeune, à sa personnalité, à ses centres d’intérêt et à l’objectif défini avec lui.

J’accompagne notamment des familles résidant à Aix-en-Provence, Puyricard, Venelles, Le Tholonet, Meyreuil, Éguilles, Gardanne, Bouc-Bel-Air et dans les communes voisines du Pays d’Aix.

Questions fréquentes sur l’hypnose pour les enfants et les adolescents

Les parents assistent-ils à la séance ?

Le début de la première séance se déroule généralement avec le parent et l’enfant. La suite peut avoir lieu sans le parent, selon l’âge, la situation et le niveau d’autonomie du jeune. Nous en décidons ensemble.

Comment expliquer à mon enfant ce qui va se passer pendant la séance ?

Vous pouvez lui expliquer qu’il va rencontrer une personne avec laquelle il pourra parler, jouer, dessiner ou écouter une histoire afin de trouver ses propres solutions.

Il n’est pas nécessaire de lui parler de sommeil ou de perte de contrôle : pendant la séance, l’enfant reste conscient, peut s’exprimer, bouger et participer activement.

Mon enfant ne veut pas venir : que faire ?

L’hypnose ne peut pas être imposée. Il est important de comprendre ce qui motive son refus : une inquiétude, une mauvaise représentation de l’hypnose ou le sentiment que le changement est surtout souhaité par ses parents.

Un premier échange peut parfois suffire à le rassurer, mais son adhésion reste indispensable pour engager l’accompagnement.

Mon ado refuse d’en parler : l’hypnose peut-elle quand même l’aider ?

Un adolescent n’est pas obligé de tout raconter pour bénéficier d’une séance. Le travail peut aussi passer par les sensations, l’imaginaire et les représentations symboliques, sans qu’il ait à dévoiler chaque détail de ce qu’il vit.

Son accord reste néanmoins essentiel. S’il refuse de venir ou ne souhaite aucun changement, l’hypnose ne peut pas lui être imposée. Le premier échange permet de comprendre son propre objectif et de construire progressivement une relation de confiance, à son rythme.

Mon enfant doit-il fermer les yeux pendant la séance ?

Non. Un enfant peut vivre une expérience d’hypnose en gardant les yeux ouverts, en parlant, en dessinant ou en bougeant. L’accompagnement est adapté à son âge et à sa manière naturelle de fonctionner.

L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?

Non. L’hypnose est une pratique complémentaire. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ni un suivi psychologique ou psychiatrique.

En cas de souffrance importante, de symptômes persistants, de modification brutale du comportement, de trouble alimentaire, de scarifications ou de conduites à risque, il est indispensable de consulter un professionnel de santé.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Le nombre de séances varie selon la difficulté rencontrée, l’objectif et le rythme du jeune. Certaines évolutions peuvent apparaître rapidement ; d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif.

Aucun résultat ni nombre précis de séances ne peut être garanti à l’avance. L’accompagnement est régulièrement réévalué en fonction de son évolution.

Où se déroulent les séances ?

Je reçois les enfants à partir de 5 ans et les adolescents dans mon cabinet d’hypnose situé au 27 cours Gambetta à Aix-en-Provence, à proximité du centre-ville et du parking Carnot.

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