Vous entamez un nouveau projet, une nouvelle relation, vous rencontrez souvent les mêmes situations et vous vous dîtes : « je ne vais pas y arriver… », « ce n’est pas possible… », « Je ne mérite pas… », « c’est de ma faute… » Ce ne sont généralement pas les circonstances extérieures qui vous freinent mais bien des croyances qui se sont installées en dehors de votre contrôle conscient. Ces certitudes que l’on a sur soi, sur les autres, sur le monde dirigent notre vie alors même qu’on n’est même pas au courant qu’elles sont là. Elles nous empêchent d’atteindre nos objectifs, de réaliser nos rêves, et de vivre une vie épanouissante. L’hypnose est une alliée précieuse pour se libérer de croyances limitantes.
Les croyances limitantes : d’où viennent-elles ?
Telles des chaînes invisibles qui entravent notre plein potentiel, les croyances limitantes sont des convictions profondément enracinées dans notre inconscient. Elles résultent de nos expériences passées, de notre éducation et de notre environnement. Elles nous disent que nous ne sommes pas capables de réussir, que nous ne méritons pas le bonheur ou que nous sommes destinés à l’échec. Les fausses croyances se manifestent sous différentes formes, comme le doute de soi, la peur de l’échec, la culpabilité, et la dévalorisation de soi. Elles ont donc un impact direct sur nos actions, nos émotions et nos relations.
Plus nous sommes exposés à une idée, plus celle-ci s’incruste dans notre mémoire. Une croyance est une pensée qui s’est répétée jusqu’à devenir une vérité que l’on ne remet plus en question. Ainsi, nous observons la réalité à travers ce prisme déformant. Le cerveau fonctionnant par cohérence et conformité, il recherche et repère en priorité les éléments qui lui donnent raison. C’est la raison pour laquelle si vous vous croyez incapable de faire un créneau par exemple, vous vous dirigez systématiquement vers des places où il est possible de se garer en bataille. S’il ne reste qu’une place disponible où le créneau est nécessaire, vous repérez tous les signaux qui vous confortent dans votre croyance. C’est ainsi qu’une croyance s’autoalimente.
L’hypnose pour changer de croyance
L ‘hypnose est une technique qui permet d’accéder à l‘inconscient d’une personne. Car l’état modifié de conscience appelé aussi etat d’hypnose offre donc un accès direct à ces croyances profondément ancrées, il permet de neutraliser ces croyances limitantes, de changer de perspective, et de développer un état d’esprit plus confiant et positif.
L’hypnothérapeute vous guide pour explorer vos croyances limitantes, les comprendre, et les remettre en question. Par exemple, l’hypnotherapeute va accompagner une personne qui a une croyance limitante sur la réussite à revisiter ses succès passés et à prendre conscience de sa propre valeur. Cette reprogrammation mentale permet d’intégrer des croyances plus positives et constructives.
Ainsi, en remplaçant les croyances limitantes par des croyances positives, l’hypnose permet également de renforcer la confiance en soi. Les suggestions hypnotiques permettent à la personne qui consulte de développer un sentiment de confiance en ses capacités, de mérite, et de valeur personnelle. Cette transformation profonde de l’estime de soi a un impact positif sur tous les aspects de la vie. (professionnelle ou personnelle)
Bénéfices de l’hypnose pour se libérer des croyances limitantes
- Changement profond : l’hypnose agit au niveau sinconscient ce qui permet un changement profond et durable.
- Confiance en soi : vous gagnez en confiance en vous et devenez plus concient de votre valeur.
- Réduction du stress : l’hypnose peut aider à réduire le stress lié aux croyances limitantes, ce qui améliore votre bien-être général.
- Réorientation de votre vie : une fois libéré, vous devenez plus ouvert aux opportunités, atteignez vos objectifs et osez rayonner ?
Se libérer des croyances limitantes avec l’hypnose : combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de vous, de votre histoire et de votre motivation. La séance « magique » existe mais elle est rare, en fonction des situations 1 à 8 séances sont nécessaires.
Chaque séance est bien sûr unique. Vous avez d’autres questions sur l’hypnose ou souhaitez plus d’informations sur ma pratique ? Contactez-moi !
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Attention : les séances d’hypnose, de PNL et pratiques énergétiques (Reiki, Lahochi) sont complémentaires aux traitements prescrits par la médecine conventionnelle. Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à elles.
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