Réconciliez vos forces intérieures
Parfois on est tiraillé(e), écartelé(e) entre 2 options. Par exemple Aller à la gym ou rester tranquille chez soi…on fait l’une ou l’autre puis on se culpabilise… Il est temps de réconcilier les parties qui s’affrontent en vous pour retrouver la paix intérieure.
Voici une pratique simple pour un changement en profondeur et retrouver la paix intérieure :
1-Déterminer quelles sont les parties en vous qui s’opposent. D’’un côté une partie veut aller à la gym par exemple et de l’autre côté l’autre veut… (prenez la 1ere information qui vous arrive en tête)
2-Placez vos 2 mains paumes tournées vers le ciel. Mettez dans votre main droite l’une des parties et l’autre dans la main gauche
3-Laissez venir pour chacune d’elle une couleur, une forme, une image, un symbole ce qui vous vient à l’esprit
4-Questionnez une partie en demandant par exemple en quoi aller à la gym est important pour moi ? Reposer alors la question à la même partie en partant de la réponse apportée exemple : aller à la gym me défoule. La question suivante est en quoi me défouler est important ? ça m’équilibre et en quoi t’équilibrer est important ? …
Continuez à questionner vos réponses jusqu’à arriver à quelque chose qui ressemble à être heureux ou être protégé(e)
5-Faire la même chose avec l’autre partie identifiée située dans l’autre main
6-Surprise 🌈 Vous allez vous apercevoir plus ou moins rapidement que ces 2 parties veulent en définitive la même chose positive pour vous !
7-Laissez alors simplement et naturellement vos 2 mains se rapprocher en signe de réconciliation. Lorsqu’elles se touchent une image, un symbole apparait.
8-Approchez ce nouveau symbole/image/couleur jusqu’à la partie de votre corps qui en a le plus besoin. Prenez le temps de ressentir la paix s’installer progressivement à l’intérieur de vous. Vos forces intérieures sont réconciliées.
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